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いいやま湯滝温泉ご飯あり露天休憩所単純温泉-
住所：長野県飯山市一山1898
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営業時間：[入浴時間]通年10:00～21:00（受付20:30まで）
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定休日：火曜日 ※祝祭日を除く
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こぶしの湯絶景サウナ露天休憩所単純温泉-
住所：長野県駒ヶ根市赤穂23-170
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営業時間：11:00～22:00（入館締切 21:00）
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定休日：毎週木曜日 ※年末年始の営業日はHPにてご確認ください。
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なごみの湯殿 砂払温泉宿泊サウナ露天休憩所単純温泉-
住所：長野県飯田市砂払町1丁目695番地
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営業時間：11:00～22:00（最終受付21:30）
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定休日：無休（手形除外日12/30～1/3）
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ふれあい交流センター大芝の湯サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県上伊那郡南箕輪村2358-5
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営業時間：10:00～21:30（最終受付21:00）
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定休日：毎週木曜日（設備点検などで臨時休業となる場合があり）
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ふれあい山辺館・白糸の湯露天牛乳単純温泉-
住所：長野県松本市里山辺85-1
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営業時間：・3月4日（月）～ 7時～22時 ・4月1日（月）～ 6時～22時
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定休日：第1・第3火曜日 年末年始は時間不定のため、お問い合わせください。
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ぽかぽかランド美麻宿泊サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県大町市美麻16784
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営業時間：［入浴時間］10:00～21:00（最終受付20:30）
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定休日：なし（不定休。お問合せください）
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ホテルタングラム タングラム斑尾温泉宿泊サウナご飯あり露天休憩所塩化物泉-
住所：長野県上水内郡信濃町古海3575-8
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営業時間：12:00～19:00(水曜は15:00～)
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定休日：休館日あり
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みづほ温泉 湯楽里館絶景サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉塩化物泉-
住所：長野県東御市和3875
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営業時間：夏季(3月～11月) 10：00～22：00(最終受付21：15） 冬季(12月～2月) 10：30～21：00(最終受付20：30）
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定休日：毎週水曜日 ※祝日となる場合は営業いたします
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むれ温泉 天狗の館絶景サウナご飯あり露天牛乳休憩所塩化物泉-
住所：長野県上水内郡飯綱町川上2755-345
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営業時間：[入浴時間]10：00～21：00（最終入館20：30）
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定休日：第3火曜日
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二本木の湯ご飯あり牛乳休憩所炭酸水素塩泉二酸化炭素泉-
住所：長野県木曽郡木曽町新開6013-1
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営業時間：10:00～19:00（最終受付18:30）
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定休日：木曜日(5月連休・盆・年末年始除く要問合せ) 手形除外:4/29-5/7,8/11-8/16,12/29-1/8
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佐久一萬里温泉ホテル宿泊サウナ牛乳休憩所塩化物泉-
住所：長野県佐久市中込3150-1
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営業時間：13:00～21:00（最終受付20:00） ※毎週月曜日は15:00から（月曜が祝日の場合は翌平日）
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定休日：無休
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信州・須坂温泉 古城荘宿泊ご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県須坂市大字日滝5414
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営業時間：6:00～22:00（最終受付21:00）
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定休日：毎月第4水曜日
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信州たかもり温泉 御大の館宿泊絶景サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県下伊那郡高森町牛牧832-1
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営業時間：10:00～21:30(最終受付20:30)
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定休日：火曜日(祝日・盆・年末年始除く)
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信州まつかわ温泉 清流苑宿泊サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県下伊那郡松川町大島2784-1
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営業時間：10:00～20:30（最終受付20:00）
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定休日：水曜日
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信州不動温泉 さぎり荘【温泉】宿泊ご飯あり牛乳休憩所硫酸塩泉-
住所：長野県長野市信州新町日原西300-1
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営業時間：10:00～21:00（最終受付20:30）
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定休日：不定休
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信州平谷温泉 ひまわりの湯宿泊サウナご飯あり露天牛乳休憩所炭酸水素塩泉-
住所：長野県下伊那郡平谷村252
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営業時間：［入浴時間］10:00～20:00（最終受付19:00）
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定休日：冬期（12月～3月）水曜日
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信州穴沢温泉 松茸山荘 別館 東山館宿泊露天牛乳休憩所炭酸水素塩泉-
住所：長野県松本市穴沢756
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営業時間：[入浴時間]10:00～19:00（最終受付18:30）
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定休日：不定休（月一回）
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信州金熊温泉 金太郎乃湯 明日香荘宿泊サウナご飯あり牛乳休憩所硫黄泉-
住所：長野県大町市八坂1160
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営業時間：[入浴時間]10:00～20:00（最終受付19:30）
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定休日：年中無休（臨時休業の場合有）
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北八ヶ岳松原湖温泉 八峰の湯サウナご飯あり露天牛乳休憩所炭酸水素塩泉-
住所：長野県南佐久郡小海町大字豊里5918-2
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営業時間：[入浴時間]10:00～21:00（最終受付20:00） ただし、入湯税50円をいただきます。
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定休日：不定休(奇数月に2日程度のメンテナンス休館)
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南相木温泉 滝見の湯サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県南佐久郡南相木村5633-1
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営業時間：[入浴時間]10:00～21:00(1月～3月20:00まで)
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定休日：毎月第2・第4火曜日、12/31、1/1
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地蔵温泉 十福の湯サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県上田市真田町傍陽9097-70
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営業時間：[営業時間]10：00～21：00（最終入館20：30）
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定休日：不定休（年3～4回 メンテナンス有）
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大町温泉郷 黒部観光ホテル宿泊サウナ露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県大町市平2822
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営業時間：[手形利用時間]5:00～9:00、12:00～16:00
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定休日：不定休（都合により入浴不可の場合あり） [除外日］4/29～5/5・8/11～14・12/30～1/3
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天龍温泉 おきよめの湯サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県下伊那郡天龍村神原5786-14
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営業時間：[入浴時間]10:00～21:00（最終受付20:00）
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定休日：火曜日※祝日の場合は営業、翌日休館
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小布施温泉 あけびの湯宿泊絶景サウナご飯あり露天牛乳休憩所塩化物泉硫黄泉-
住所：長野県上高井郡小布施町大字雁田1311
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営業時間：6:00～21:00（最終受付20:30）
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定休日：毎月第3木曜日
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尾張あさひ苑宿泊牛乳休憩所硫黄泉-
住所：長野県下伊那郡阿智村智里331-7
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営業時間：［手形利用時間］12:00～15:00入館まで
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定休日：不定休
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山の宿 明治温泉 御射鹿の湯宿泊露天休憩所炭酸水素塩泉-
住所：長野県茅野市豊平東岳4734
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営業時間：11:00～16:00（最終受付15:00） 混雑具合で時間早まる場合有り
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定休日：不定休（要連絡）
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岳の湯温泉 雲渓荘宿泊休憩所単純温泉-
住所：長野県上田市武石小沢根578
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営業時間：[入浴時間]10:00～15:00(清掃等により変更の可能性あり）
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定休日：不定休（都合により入浴不可の場合あり） [手形除外日] 土日祝日・GW・お盆・年末年始
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松本市公共の宿 梓水苑宿泊ご飯あり牛乳休憩所-
住所：長野県松本市梓川倭4262-1
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営業時間：10:00～21:00(20:00受付終了) 火曜日は14:00から
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定休日：
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湯けむり屋敷 薬師の湯【温泉】ご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県大町市平2811-41
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営業時間：[入浴時間]10：00（夏季7：00）～21：00（最終入館20：30）
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定休日：なし
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真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館ご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県上田市真田町長7369-1
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営業時間：[入浴時間]10:00～21:30(最終受付21:00)
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定休日：火曜日(祝日の場合は翌日)
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立科温泉 権現の湯絶景サウナご飯あり露天牛乳休憩所塩化物泉硫酸塩泉-
住所：長野県北佐久郡立科町大字山部363-2
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営業時間：10:00～21:30（最終受付21:00）
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定休日：木曜日（祝日の場合は営業)
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豊野温泉 りんごの湯サウナご飯あり露天牛乳休憩所塩化物泉-
住所：長野市豊野町石417
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営業時間：[入浴時間]10:00～22:00（最終入館受付21:30） 12/31、1/2、3は閉館18：00（最終入館17：30）
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定休日：第4火曜日、1/1
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道の駅信州蔦木宿 「つたの湯」サウナご飯あり露天牛乳休憩所硫酸塩泉-
住所：長野県諏訪郡富士見町落合1984-1
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営業時間：
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定休日：火曜日
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野熊の庄 月川宿泊絶景露天休憩所単純温泉-
住所：長野県下伊那郡阿智村智里4092-7
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営業時間：11:00～17:00(最終受付16:00)
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定休日：不定休 ［手形除外日］4/15～5/15・8/12～8/16・12/30～1/4
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阿南温泉 かじかの湯宿泊サウナご飯あり露天牛乳休憩所単純温泉-
住所：長野県下伊那郡阿南町富草4923
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営業時間：10：00 ～ 20：00（最終受付19：30）
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定休日：水曜日（祝日は営業）
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阿寺温泉 フォレスパ木曽 あてら荘宿泊休憩所炭酸水素塩泉-
住所：長野県木曽郡大桑村野尻939-58
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営業時間：[入浴時間]12:00～20:00（木曜日のみ清掃のため15:00～20:00）
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定休日：無休
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阿智村保養センター 鶴巻荘宿泊牛乳硫黄泉-
住所：長野県下伊那郡阿智村智里332-4
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営業時間：［入浴時間］11:00～15:00
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定休日：不定休
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阿智村公営施設 湯ったり～な昼神サウナご飯あり露天休憩所硫黄泉-
住所：長野県下伊那郡阿智村智里370-1
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営業時間：［入浴時間］10:00～21:20（最終受付20:30） 変更の場合あり（要問い合わせ）
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定休日：火曜日（祝日の場合は翌日）
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鬼無里の湯 ホテル＆コテージ宿泊ご飯あり休憩所硫黄泉-
住所：長野県長野市鬼無里日影8855
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営業時間：[入浴時間]11：00～18：00（受付）
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定休日：火曜日（祝日は除く）
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黄金の湯 松代荘宿泊ご飯あり露天牛乳休憩所塩化物泉-
住所：長野県長野市松代町東条3541
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営業時間：[入浴時間]10:00～22:00(受付は21:30終了)
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定休日：なし
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